Ini 4 Alasan Anda Perlu Belajar Dans

Bagi sebagian orang, berdansa adalah hobi yang kerap dilakukan saat waktu luang. Bergerak menari meliukan badan sesuai irama musik adalah hal yang menyenangkan. Lebih dari soal kesenangan, berdansa mempunyai beberapa manfaat. Di bawah ini adalah sebab mengapa Anda perlu belajar dansa:

1. Menjaga tubuh tetap bugar
Instruktur fitnes punya pendapat jika Anda ingin bugar, berdansalah sekurangnya 30 menit tiga kali sepekan. Jika melakukan ini, Anda tidak perlu lagi terlalu khawatir tentang kurang olahraga. Berdansa adalah cara yang menyenangkan, bahkan dikenal sebagai salah satu bentuk terbaik untuk berolahraga.

2. Berdansa menyenangkan dan bersifat sosial
Manfaat dansa bukan cuma soal kesehatan, tapi juga menyenangkan sekaligus cara yang bagus untuk memperbaiki kehidupan sosial. Di saat ada pesta, tidak ada hal selain dansa yang bisa meramaikan semangat setiap orang.

3. Aktivitas bagus buat pasangan
Dansa juga bisa menjadi aktivitas yang bagus buat mengikat pasangan. Bukan cuma buat aktivitas bersama, dansa juga memastikan bahwa Anda dan pasangan saling menikmati satu sama lain. Apalagi, dansa bisa jadi ajang buat pamer pada teman-teman Anda yang telah menikah dan membuatnya iri, bukan?

4. Meningkatkan koordinasi
Dansa juga bisa meningkatkan kelenturan tubuh dan memperbaiki koordinasi. Penelitian membuktikan semakin seseorang bertambah umurnya, adalah penting untuk tetap mengasah otak dan menjaga tubuh tetap aktif. Alasannya jelas, supaya kita terhindar dari ancaman demensia alias kepikunan dan penyakit Alzheimer.